heilsames intuitives malen
Für Erwachsene
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Heilsames Intuitives Malen ist eine wunderbare Kombination aus Achtsamkeit und Kreativität.
In diesen Sessions gehst auf eine kreative Entdeckungsreise in dein Inneres.
Wenn du neugierig und offen bist, dann lernst du durch diese Art des Malens neue Teile von dir kennen,
entdeckst Muster, die transformiert werden dürfen, schärfst dein SelbstBewusstsein und stärkst deine Intuition.
Ganz wichtig ist, dass es hierbei nicht um das Handwerk oder fertige Bild geht, sondern um den Prozess.
Es geht um Achtsamkeit, ums Entdecken, ums Fühlen und sich selbst zu erkennen.
Wir malen mit ganz einfachen Übungen. Ich begleite dich während es Mal-Prozesses und lade dich mit Reflexionsfragen ein, dass das was da ist, erblühen kann und gesehen wird.
Wir sprechen hier deshalb von Bildmedizin. Du brauchst also keine Vorkenntnisse und keine gute Zeichnerin
oder kein guter Maler zu sein ;-).
Du bist die Schöpferin oder der Schöpfer deines Bildes, sowie auch deines Lebens!
Ich lade dich ein zu entdecken und zu staunen. Über dich, dein inneres Kind und die wundervolle Welt da draussen.
Jede Session widmen wir einem bestimmten Thema.
Sie finden jeweils vor Ort im Malatelier statt. Einige führe ich auch Online via Zoom durch:
Daten
Die Session beginnen wir jeweils mit einer Ankommensübung. Das kann eine Meditation, eine bestimmte Atemtechnik oder eine kurze Interaktion mit Stift und Papier sein. So schaffen wir ideale Voraussetzungen, um den Alltag vor der Türe zu lassen und ins entsprechende Thema einzutauchen.
Ich begleite dich dazu in das Heilsame Intuitive Malen hinein, halte den Raum und stelle dir am Ende der Übungen einige Reflexionsfragen, die du für dich beantworten kannst - und so vielleicht das ein oder andere Muster erkennen und lösen darfst.
1. Intuition stärken
Wir beginnen mit einem Bodyscan mit Papier und Stift, um achtsam in Kontakt mit unserem Inneren und dem Material zu treten. Anschliessend lassen wir uns von einem wundervollen Gedicht des persischen Dichters Rumi inspirieren und bringen unser Inneres durch das Malen zum Ausdruck.
vor Ort:
online:
2. Balance
Wir widmen uns zunächst dem männlichen und dem weiblichen Prinzip, jeweils getrennt, um in Stille zu spüren, welcher Anteil in uns stärker ist und welche Qualitäten wir mehr in unser Leben integrieren dürfen.
Kein Prinzip sollte auf Kosten des anderen existieren. Denn wahre Harmonie entsteht, wenn beide im Einklang sind. In einer liebevollen Abschlussübung verbinden wir diese beiden Energien, um die innere Balance zu feiern und die Einheit in uns zu stärken.
vor Ort:
online:
3. LEBENdigkeit
Diese Session findet ausschliesslich im Atelier statt, weil die Farben lebendig werden und frei fliessen und fliegen dürfen. Wir lassen uns voll und ganz auf den kreativen Fluss ein, malen mit den Füssen und erlauben unserem inneren Kind, sich zu freuen und sich mit der Energie der Farben zu verbinden.
vor Ort:
4. Liebe
In der Sprache der Inuits gibt es 32 Begriffe für Liebe, während wir in unserer Sprache nur einen einzigen Begriff dafür haben. Diese Vielfalt spiegelt die Tiefe und Vielschichtigkeit der Liebe wider, die in allen ihren Formen und Ausdrucksweisen existiert. In dieser Session widmen wir uns dem Erkunden dieser Worte, Handlungen und Gesten der Liebe.
vor Ort:
online:
Wie auf dem Papier, so im Leben!
Was du auf dem Papier schaffst, kannst du auch im Leben erreichen. An diesen Sessions lernst du in einem
sicheren Rahmen, unbequeme Muster aus deinem Unterbewusstsein zu holen und sie zu lösen.
Ich ermutige dich, dich zu öffnen und zuzulassen, was sich auch immer zeigen möchte. Ich zeige dir Wege auf und begleite dich. Gebe dir Impulse und halte den Raum, damit du dich gehen lassen, entfalten und spüren kannst.
Das Atelier ist ein kleiner, liebevoll dekorierter Raum mit Platz für deine Kreativität sowie auch einem Sofa zum Pause machen.
Übersicht
Arbeitsmaterial: Buntstifte, Temperafarben, Aquarellfarben, Papier, Leinwand
Wo: Malatelier Freiraum, Mühlestrasse 32, 8192 Glattfelden
Teilnehmende vor Ort: maximal 6
Anmeldung: Über das Kontaktformular. Bitte gib an, an welchem Datum du teilnimmst und
ob ich dich online oder vor Ort begrüssen darf.
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kosten
Pro Session (3h)
Vor Ort: CHF 65.00 inkl. Material
online: CHF 55.00 exkl. Material
4 Sessions (12h)
Vor Ort: CHF 245.00 inkl. Material
online: CHF 205.00 exkl. Material
Bezahlung vor Ort:
via TWINT oder Bar
Hinweis für die online-Teilnahme:
Nach deiner Anmeldung, erhältst du eine E-Mail mit meiner Bankverbindung.
Sobald die Zahlung eingegangen ist, sende ich dir per Mail den Zoom-Link für die online-Teilnahme, sowie eine Liste, welche Materialien du für die Session bereithalten kannst.
Fragen?
Melde dich gerne über das Kontaktformular, wenn du Fragen hast.​​​​